Спортивное питание

[npubop]

А расскажите, оно вообще работает это спортивное питание? Ну я про БСАА-шки, аминокислоты, протеины, эль-карнитины и проч.проч.проч. А то мне всегда казалось, что максимум что можно из этого выжать - так это эффект плацебо.

Шото стоит въебывать для десяточки? Или для бокса? Или для силовых? А то как-то все по старинке, без всех этих достижений спортивной индустрии.

Comments

[marple-marple.livejournal.com]

Марафон это другая планета. Это жуткий стресс для организма и для мышц.
И им это дают ВО ВРЕМЯ бега, а не после. Про белок еще раз, со второго паза я смотрю не зашло, ПОСЛЕ трени мин 20 минут до 2 часов.

И Еще раз. Я говорила про нормальную жизнь, про сбалансированное питание, физические нагрузки и витамины для поддержания. Не про СУШКИ

[iogann weiss (from livejournal.com)]

про белок похуй после до вместо трени. на сохранность мяса это не влияет.