о гиперэкстензии

[npubop]

Говорят, что если у человека проблемы с позвоночником, то ему следует делать гиперэкстензию на большом гимнастическом мяче. Не торопясь, плавно, округляя и расслабляя спину при опускании туловища. Когда я это впервые увидел, я, признаться, немного подохуел. Запросил объяснений у тренера и узнал вот это вот все, про проблемы со спиной, про безопасное выполнение.

Так что теперь, когда я вижу, как кто-то выполняет гиперэкстензию на большом гимнастическом мяче, я уже не охуеваю. Я просто обращаюсь к находящимся рядом:

- О, диви! Йому дають м'ячика поїбать! А вам дають м'ячика поїбать?!

Если у вас проблемы со спиной и вы делаете гиперэкстензию на большом гимнастическом мяче, то не расстраивайтесь. Просто когда обнаружите, что на вас кто-то вытаращился, то подмигните ему и скажите:

- А мені дають м'ячика поїбать! А тобі дають м'ячика поїбать?!

Comments

[nipotomul.livejournal.com]

бывает так что и м'ячику дають поїбать))

[zadel.livejournal.com]

когда заявляют "меня изнасиловал инопланетянин" это не всегда звиздешь значит

[nipotomul.livejournal.com]

всегда звездёшь!!
потому как инопланетяне умеют ув подсознание внушить страстное к ним влечение,
поэтому секс с ними всегда происходит по обоюдному согласию))

[Александр Ремез (from livejournal.com)]

Это из -за импортозамещения стекломоя.
Ну и после видеосекса с Шароёбом врачи наблюдали указные отклонения у поциентов.

[nipotomul.livejournal.com]

ой, ремез, так неожиданно от тебя))
я так за ночь соскучилась по твоим комментариям,
что первым делом утром нашла для тебя подходящий к ситуации демотиватор,
надеюсь тебе ёбаному задроту он понравится, я старалась))

[Александр Ремез (from livejournal.com)]

А на тебе неодин дємотеватор не налізе. Отакий єбальнік сакральний

[nipotomul.livejournal.com]

ебальник это у тебя и не сакральный а сральный, весь в мамашу свою похотливую вышел,
не зря она тебе его долгие годы жопой своей шлифовала!!

[Александр Ремез (from livejournal.com)]

Це ти в зеркало видивилась?
І звідки такі познанія про шліфовку жопой? Опит і практіка - вєлікоє дєло.

[nipotomul.livejournal.com]

да весь такой опыт с практикой на твоей харе уёбищной нарисовано, поэтому наверное ты без юзерпика тут и трёшься))

[Александр Ремез (from livejournal.com)]

Яка істіннноруssкая забота о бліжнєм.
Отак сидіть на берьозке і бачить вдаль, лєпо сіє. В єтом всьо вєлічіє срані болотной мокшаньськой.

[nipotomul.livejournal.com]

завали ебало своё помойное уже

[frizzzie.livejournal.com]

Да ладно, про березку и лепо сие отлично же сказал

[nipotomul.livejournal.com]

не спорю, за берёзку хорошо, но уверена не сам придумал, пизданул где нибудь))

бля, фриза, меня тут так как этот дебил ещё никто не доставал, вот казалось со всеми справится смогу, с пошляками последними, с пидарасами, но тупые меня просто в ступор вгоняют))

помоги хоть ты если сможешь чем))

Толя, клянусь, если это резиновое уёбище мне ещё хоть раз напишет, я не знаю что я с собой сделаю!!
отупею как он будешь тогда знать!! сделай что-нибудь, ну в качестве подарка мне на новый год!!
я последний раз тебя попросила!!

[frizzzie.livejournal.com]

сама виновата
шароеба постила
это зашквар

теперь вот возмездие - так шо терпи

[nipotomul.livejournal.com]

боюсь сглазить, но что-то ремеза сегодня не видать,
может всё таки Толя услышал мои молитвы))

[fantaamas.livejournal.com]

Ггг

[zadel.livejournal.com]

Просто когда обнаружите, что на вас кто-то вытаращился,


то это толик

[talgaton.livejournal.com]

гиперэкстензию на большом гимнастическом мяче
https://www.google.com.ua/search?q=%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%8D%D0%BA%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D1%8E+%D0%BD%D0%B0+%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%BE%D0%BC+%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC+%D0%BC%D1%8F%D1%87%D0%B5,&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjv5s3pwezJAhXh_nIKHblTA5wQ_AUICCgC&biw=1190&bih=665

[yussouf.livejournal.com]

и что там у вас, на этих картинках?
скриншот сделайте?

[kondybas.livejournal.com]

У Джармуша, помнится, в "Ночи на Земле" итальянский таксист в исполнении Бениньи рассказывал, как в детстве он с друзьями использовал тыквы для гиперэкстензии.

[npubop.livejournal.com]

не, кпи не

[morina.livejournal.com]

Людям с проблемами с позвоноником на том мячике на третьем разе ёжика родить можно, а на пятом скончаться.
Так шо херня все эти ваши мячики.

[edvardd1.livejournal.com]

можно ещё вниз головой повисеть...

[fantaamas.livejournal.com]

На мячике расплывшейся
колбасой